Kāpēc tik daudzi vīrieši visā pasaulē domā, kā palielināt savu dzimumlocekli? Tam var būt daudz iemeslu, taču galvenais no tiem ir sabiedrības apziņā izveidojies falla kults. Populārajā kultūrā ir ļoti daudz metaforu, joku par vīrišķību un atsauces uz to. Tas viss tā vai citādi liek aizdomāties par saviem parametriem.
Kādi rādītāji ir normāli no medicīniskā viedokļa un kā jūs varat tos viegli un vienkārši palielināt mājās - lasiet par to mūsu rakstā.
Kāds dzimumlocekļa garums tiek uzskatīts par normālu?
Pretēji izplatītajam mītam, dzimumlocekļa izmērs nekādā veidā nav saistīts ar citiem cilvēka fiziskajiem parametriem. Ne deguna, ne pēdas izmērs nenorāda uz dzimumlocekļa garumu un/vai platumu. Vīrieša augumam, kā arī viņa rasei, arī nav nekādas ietekmes uz dzimumlocekļa izmēru.
Saskaņā ar zinātnieku apkopoto statistiku, vidējais dzimumlocekļa garums vīriešiem visā pasaulē ir 13, 1 cm erekcijas stāvoklī. No medicīniskā viedokļa garuma parametri no 12 līdz 16 cm tiek uzskatīti par normāliem; Lielākā daļa stiprā dzimuma pārstāvju ietilpst šajā intervālā. Dzimumlocekļa garums ir mazāks par 10 cm, sastopams 5% iedzīvotāju; dzimumloceklis, kas garāks par 20 cm, uzkrīt 1% vīriešu.
Runājot par pieaugušo filmu aktieru parametriem, bieži vien tik iespaidīgi dati ir tikai gudrs video operatora triks, filmējot porno aktieri no pareizā leņķa un noteiktā leņķī - tas rada nepieciešamo optisko ilūziju.
Atsevišķi ir vērts pieminēt nēģeru rases vīriešu daļu - ir vispāratzīts, ka cilvēces spēcīgākās puses tumšādainajiem pārstāvjiem vidēji ir daudz iespaidīgāki dati nekā viņu kaukāziešu un Āzijas kolēģiem. Tomēr tas ir vēl viens mīts - arī afroamerikāņu izcelsmes iedzīvotāju parametri iekļaujas globālās medicīnas normas un iepriekš citēto statistikas datu ietvaros.
Kādos gadījumos ir indicēta dzimumlocekļa paplašināšanās?
Indikācijas dzimumlocekļa paplašināšanai, pēc medicīnas ekspertu domām, ir izmēri, kas ir mazāki nekā parasti.
Tie ietver:
- Mikropenis (erekcijas dzimumlocekļa garums ir mazāks par 10 cm);
- Iedzimtas anomālijas - dzimumorgānu nepietiekama attīstība;
- Dzimumlocekļa garums mazāks par 12 cm, noteikts ģenētiski.
Protams, estētisku apsvērumu dēļ un vēlmes redzēt savu vīrišķību ilgāk, pie ārstiem vēršas arī tie, kuriem ir normāli, pēc ārstu teiktā, izmēri - no 12 līdz 16 centimetriem erekcijas stāvoklī. Šajā gadījumā galīgo lēmumu par nepieciešamību palielināt dzimumlocekli, izmantojot radikālas metodes, pieņem medicīnas speciālists.
Efektīvi veidi, kā palielināt garumu
Lai palielinātu dzimumlocekļa garumu, ir dažādas metodes. Mēs runājam par visefektīvākajiem no tiem:
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi
Metodes, kas ietver dzimumlocekļa izstiepšanu, ir visefektīvākās orgāna garuma palielināšanā. Parasti stiepšanās tiek veikta noteiktu laiku, diezgan ilgi, miera stāvoklī vai daļēji erektā stāvoklī. Vispiemērotākais erekcijas līmenis šajā gadījumā ir no 50 līdz 70%. Veicot šādus vingrinājumus ar maksimālu uzbudinājuma pakāpi, jūs riskējat savainot sevi, īpaši, ja jūs pirmo reizi izmantojat šādus paņēmienus.
Viens no šādiem vingrinājumiem ir Head Stretch metode. To veic šādi:
- Ar vienu roku satveriet galvu ar īkšķi un rādītājpirkstu un velciet ādu virzienā uz dzimumlocekļa pamatni;
- Ar otru roku izveidojiet līdzīgu satvērienu pie dzimumlocekļa pamatnes un virziet to uz galu;
- Kad abi rokturi ir savienoti, jums dažas sekundes jāizstiepj rokas uz augšu;
- Pēc tam jums uz pāris sekundēm jāatlaiž spriedze.
Vienā treniņā ir nepieciešams veikt 20-30 šādas pieejas. Šis vingrinājums lieliski palīdz palielināt dzimumlocekļa garumu. Pēc divu mēnešu regulāras slodzes sākotnējiem parametriem ir iespējams pievienot apmēram 1 cm.
Kravas pakarināšana mājās
Šī ir viena no klasiskajām un visizplatītākajām metodēm dzimumlocekļa garuma palielināšanai. Pirms procedūras veikšanas nepieciešams sasildīt dzimumorgānu zonu, ejot karstā vannā vai dušā, vai arī no karstā ūdenī samērcēta dvieļa uztaisīt kompresi. Tas palielinās asins plūsmu uz dzimumlocekli un padarīs audus elastīgākus, kas samazinās traumu risku.
Iesācējiem vajadzētu izmantot vieglu svaru. Vienai sesijai vajadzētu ilgt no 10 līdz 40 minūtēm; Jums ir jāveic 2-3 šādas pieejas dienā. Šī procedūra tiek veikta miera stāvoklī.
Kā to izdarīt pareizi:
- Lai sāktu, pavelciet galvas ādu atpakaļ;
- Pēc tam aptiniet kokvilnas auduma gabalu ap dzimumlocekļa kātu;
- Pakaramais jānostiprina zem galvas dzimumorgānu sānos ar 2 cm atstarpi.
Šāda vingrinājuma efekts nav ātrs – pirmos rezultātus redzēsiet pēc trīs vai vairāk mēnešu regulārām procedūrām. Vidēji dzimumlocekļa augšanu var pamanīt, kad slodze sasniedz trīs kilogramus.
Šo procedūru priekšrocības ietver ilgstošu efektu, kas paliek ar jums ilgu laiku, kā arī šīs tehnikas saderību ar citām dzimumlocekļa palielināšanas metodēm.
Vingrinājumi Šlesingera tehnikā
Šis ir diezgan vienkārši izpildāmu vingrinājumu komplekts, kas pagarina dzimumlocekli, ko izstrādājis amerikāņu speciālists. Tās būtība ir satvert dzimumlocekļa galvu ar īkšķi un rādītājpirkstu un pavilkt fallu uz priekšu 5-6 reizes. Šis vingrinājums jāveic vairākas reizes dienā, arī urinēšanas laikā.
Jebkuru pamanāmu efektu var novērot pēc vairāku mēnešu regulāras apmācības - vidēji sākotnējiem parametriem varat pievienot apmēram 1 centimetru.
Taoistu mūku tehnika
Taoistu metodes noslēpums dzimumlocekļa garuma palielināšanai ir orgāna stiepšanās vingrinājumu apvienošana ar elpošanas vingrinājumiem. Turklāt, lai uzlabotu efektu, izmantojot trīs brīvos pirkstus (īkšķis un rādītājpirksts veido gredzenveida satvērienu), tiek pielikts papildu spiediens starpenes zonā.
Vēl viena daoistu paņēmiens dzimumlocekļa pagarināšanai ietver erekcijas dzimumlocekļa pagriešanu vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam, apvienojot to ar sēžamvietas paglaudīšanu un dzimumlocekļa ievietošanu siltā ūdenī.
Šādu vingrinājumu izpildes efektam vajadzētu būt pamanāmam arī pēc diviem mēnešiem. Lai uzzinātu sīkāku informāciju par procedūru, iesakām iegādāties Manteca Chia grāmatu, autoru, kurš popularizēja šīs senās tehnikas visā pasaulē.
Zāles un tabletes
Starp visiem medikamentiem, kā arī uztura bagātinātājiem vīriešu veselībai, kas darbojas, lai palielinātu dzimumlocekli, tiek uzskatītas tikai tabletes, kas satur vīriešu hormonus - testosteronu un citus androgēnus. Šādas zāles ir pieejamas pēc ārsta receptes, un tās var izrakstīt tikai pubertātes laikā, jo tikai šajā vecumā var koriģēt nepietiekamu dzimumorgānu attīstību, ko izraisa zems noteiktu hormonu līmenis.
Šādas zāles nekādi neietekmēs pieauguša vīrieša dzimumlocekļa garumu; Nekontrolēta hormonālo tablešu lietošana var kaitēt organismam.
Ārējie produkti: krēmi un želejas
Vēl viens veids, kā palielināt dzimumlocekļa garumu, ir izmantot īpašus krēmus, želejas un aerosolus. Tos uzklāj uz dzimumorgāniem tieši pirms tuvības vai izmanto kā kursu - pēdējā gadījumā jūs varat sasniegt ilgstošu dzimumlocekļa paplašināšanās efektu, kas saglabāsies ilgu laiku.
Šie ārējie līdzekļi darbojas, dramatiski palielinot asins plūsmu uz dzimumorgāniem, izraisot kavernozā ķermeņa, kas veido falla audus, piepildīšanos ar asinīm un izplešanos. Tas palīdz vizuāli palielināt dzimumlocekļa apjomu un garumu.
Intīmā plastiskā ķirurģija
Tagad pāriesim pie radikālākiem veidiem, kā palielināt dzimumlocekļa garumu – mēs domājam ķirurģisku iejaukšanos. Ir vērts atzīmēt, ka galīgo lēmumu par šādas operācijas nepieciešamību pieņem ārsts. Ne katrs medicīnas speciālists uzņemsies veikt šādu plastisko ķirurģiju tikai estētisku apsvērumu un ar to saistīto pacienta vēlmju dēļ. Kā jau teicām, ārsti uzskata dzimumlocekļa izmēru virs 12 cm par absolūti normālu. Jautājums par intīmo plastisko ķirurģiju, visticamāk, tiks izskatīts, ja erekcijas dzimumloceklis nesasniegs šos parametrus.
Ligamentotomija
Šīs ķirurģiskās iejaukšanās būtība ir īpašas falla atbalsta saites izgriešana. Tādā veidā ķirurgs atver atstarpi starp dzimumlocekļa iekšpusi un kaunuma zonu, kas ļauj "izpausties" slēptajai dzimumlocekļa daļai.
Līdzīgā veidā ir iespējams palielināt dzimumlocekli gan miera stāvoklī, gan erekcijas stāvoklī. Pēc pašas plastiskās operācijas kādu laiku ir jānēsā nestuves un pēc tam pagarinātājs, lai veiksmīgi izstieptu kavernozs ķermeņus, kas veido falla audus. Ja šādi norādījumi tiek ignorēti, dzimumorgānu parametri atgriezīsies pie sākotnējiem, samazinot visu operācijas rezultātu uz neko.
Tāpat kā citas plastiskās operācijas, arī šī procedūra tiek veikta vispārējā anestēzijā un tai nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās dažādu izmeklējumu, izmeklējumu un konsultāciju veidā. Rehabilitācijas periods ilgst aptuveni sešus mēnešus – pēc šī laika būs skaidrs gala rezultāts. Vidēji dzimumlocekļa garumam var pievienot apmēram 3 centimetrus, izmantojot ligamentotomiju.
Dzimumlocekļa protezēšana
Šī iejaukšanās metode ir indicēta tiem pacientiem, kuriem nepieciešams atjaunot erektilās funkcijas, kā arī tādu slimību un stāvokļu gadījumā kā iedzimtas anomālijas un dzimumlocekļa nepietiekama attīstība, fibroze, Peironija slimība.
Dzimumorgānu rajonā implantētie implanti ir dažādi: plastmasas, piepūšamie, stingri. Pēdējā iespēja ir novecojusi un mūsdienās praktiski netiek izmantota tās neestētiskā un nedabiskā izskata dēļ. Paši implanti atšķiras atkarībā no to konfigurācijas un tā, kā dzimumorgāns tiek nogādāts erekcijas un atpūtas stāvoklī.
Šī procedūra ir stingri noteikta, ja ir atbilstošas medicīniskas indikācijas.
Kuru metodi izvēlēties
Tā kā katrs organisms ir individuāls, uz šo jautājumu ir grūti viennozīmīgi atbildēt – nav universālas metodes, kas varētu efektīvi palielināt dzimumlocekļa garumu ikvienam. Rezultāts ir individuāls un atkarīgs no tādām organisma īpašībām kā audu spēja stiepties, to elastība un citi faktori.
Dažiem manuālas metodes, piemēram, jelqing, dos vislielākos rezultātus; Vieniem visefektīvākā būs vakuuma sūkņa lietošana, savukārt citi sasniegs rezultātus, valkājot pagarinātāju kombinācijā ar krēma lietošanu. Lai atrastu pareizo metodi, nepieciešams laiks, pacietība, neatlaidība un vēlme eksperimentēt.
Aptuvenais vingrinājumu komplekts
Ja nevarat izvēlēties sev piemērotāko kompleksu no dažādajām garuma palielināšanas metodēm, varat izmantot tālāk sniegto iespēju. To izpildot, jāieklausās pašam savās sajūtās un jāvēro, kuri paņēmieni tev iedarbojas lielākā mērā un kuri mazākā mērā.
Pamazām, iegūstot pieredzi, jūs varēsiet pievienot dažus elementus vai mainīt tos atbilstoši savām vajadzībām.
Vingrinājumu komplekts iesācējam
- Lai sāktu, iesildiet dzimumorgānu zonu, uzņemot karstu dušu;
- Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu pie galvas, izstiepiet dzimumlocekli 5 minūtes. Šajā periodā jums jāveic 5-7 piegājieni pa 30 sekundēm ar pārtraukumiem;
- Pēc tam 10 minūtes izpildiet jelqing tehniku. Katrai vilkšanas kustībai vajadzētu ilgt apmēram 3 sekundes; visu laiku ir nepieciešams veikt apmēram 200 kustības ar abām rokām;
- Asinsrites uzlabošanai iesakām pievienot arī Kegela vingrojumus – veiciet aptuveni 20 asas kaunuma muskuļa kontrakcijas un atlaišanas, katru stāvokli noturot vairākas sekundes.
Ir nepieciešams veikt šādu kompleksu 2/1 režīmā - divas darba dienas jāaizstāj ar vienu brīvu dienu. Vingrinājumi jāveic divus mēnešus, pakāpeniski palielinot katra vingrojumu posma laiku.
Kontrindikācijas
Pat konservatīvas, manuālas dzimumlocekļa palielināšanas metodes nav ieteicamas ikvienam. Jums vajadzētu atteikties no dzimumlocekļa palielināšanas, izmantojot līdzīgas metodes, ja jums ir šādi stāvokļi vai slimības:
- Infekciju klātbūtne;
- Iekaisuma procesi;
- akūtas elpceļu infekcijas/ARVI;
- Hronisku slimību saasināšanās;
- Problēmas ar aknām, nierēm, plaušām un sirds un asinsvadu sistēmu;
- Pirmā un otrā tipa cukura diabēts;
- Uroģenitālās sistēmas slimības.
Ja tikko sāc nodarboties ar šādiem treniņiem, ļoti iesakām nepārspīlēt un sākt ar mazumiņu, vingrojumus veicot uzmanīgi un pakāpeniski palielinot slodzi. Pretējā gadījumā jūs riskējat savainot dzimumorgānu, izraisot kavernozo ķermeņu plīsumus un audu bojājumus.
Beidzot
Kā redzat pēc raksta izlasīšanas, ir daudz veidu, kā palielināt dzimumlocekļa garumu. Ja nolemjat iet konservatīvo ceļu, izmantojot manuālas stiepšanās tehnikas un fiziskus vingrinājumus, iesakām būt pacietīgiem, jo rezultāts šajā gadījumā nenāk ātri. Ārkārtējos gadījumos vienmēr ir iespēja vērsties pie plastiskās ķirurģijas.